Prepare-se para o dia com alguns exercícios de manhã cedo e ajude a aumentar sua motivação e condicionamento físico geral. Se não se sentir com energia, comece devagar, você não precisa fazer muito se não estiver com vontade. À noite, para relaxar, você pode tentar passar algum tempo com os amigos e talvez jogar alguma coisa divertida.
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